Раз в неделю мы отправляем дайджест с популярными статьями.

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самую актуальную информацию.

Балашиха. Новости.

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

суббота, 25 июня

ясно+25 °C

Сейчас в эфире

Радио

«Старость меня дома не застанет». Балашихинские «долголеты» занимаются лечебной физкультурой

30 нояб. 2021 г., 16:42

Просмотры: 72


Тот, кто рассчитывает на счастливое долголетие, прежде всего, должен позаботиться о здоровой жизни. А еще важно общение. Не секрет, что одинокий человек стареет быстрее. Поэтому пожилым людям надо не запирать себя в четырех стенах, а идти туда, где такое общение есть.

Программа «Активное долголетие» предоставляет в этом отношении разнообразные возможности. Одна из них – занятия лечебной физкультурой. В микрорайоне Железнодорожный уроки ЛФК на базе Межмуниципального комплексного центра социального обслуживания населения проводит реабилитолог Наталья СТОЯНОВА.

– В работе с пожилыми людьми я использую индивидуальный подход. Это самое главное, потому что большую роль здесь играет не только физический фактор, но и психологический. Надо убедить человека в том, что о своем здоровье нужно заботиться правильно. Не брать на себя по привычке лишнее, а делать только то, что соответствует возрасту. В большие группы перевожу людей, когда они уже готовы к тому, чтобы переносить общую нагрузку.

Занятия лечебной физкультурой в рамках программы «Активное долголетие» хороши тем, что позволяют поочередно использовать все направления: травматологию, неврологию, терапию, ортопедию и т. д. На вопрос о том, как ее подопечные относятся к занятиям, Наталья Анатольевна отвечает коротко: «Не хотят уходить». Да и кто не захочет подольше задержаться в зале, где царит веселая, непринужденная атмосфера.

205138108_520885902594361_8942242298962871611_n.jpg

– Я стараюсь заниматься с ними так, чтобы было хорошее настроение. А самое главное, люди видят результат, который выражается в том, что они начинают лучше себя чувствовать, свободнее двигаться. Естественно, это воодушевляет их и является стимулом, чтобы заниматься дальше, – подчеркивает Наталья Стоянова.

Во время занятий «долголеты» максимально сосредоточены. Все внимание на специалиста. Разговоры о «борщах и мужьях» отходят на второй план. Лечебная физкультура – это обучающий процесс. Пожилым людям помогают овладеть упражнениями, чтобы дома они могли заниматься самостоятельно.

258883306_310333700728827_4774206602410579457_n.jpg

– Общих домашних заданий у нас, конечно, нет. Если я вижу, что у кого-то что-то не получается, то таким людям даю на дом упражнения, направленные на решение именно их проблемы, – делится Наталья Стоянова профессиональным секретом.

 

Сергей ПАНОВ

Фото из аккаунта Центра социального обслуживания населения

 

Сергей ЮРОВ, глава Балашихи:

– Пожилые жители Балашихи сегодня посещают различные оздоровительные спортивные занятия, овладевают компьютерной грамотностью, принимают участие в творческих проектах. За время существования программы «Активное долголетие» в нее включилось 7360 человек. Это пример оптимизма и стойкости людей «серебряного» возраста.

 

Мнение

Татьяна ПАРАХНЕВИЧ, жительница микрорайона Железнодорожный

– Занимаюсь в группе ЛФК два года. Здесь все привлекает: душевная обстановка, руководитель – профессионал высокого уровня, общение. После занятий всегда чувствуешь прилив физических сил. Приятно находиться там, где тебя любят, ценят и хорошо относятся. Спасибо за доброту и терпение.

 

Ирина РЕШЕТНИКОВА, жительница микрорайона Железнодорожный:

– Я прихожу на занятия по лечебной физкультуре с большим удовольствием. Наталья Анатольевна всегда подходит к ним творчески. Обязательно создает хорошее настроение. И мы все занимаемся с энтузиазмом.

 

Подробную информацию о работе по программе «Активное долголетие» можно получить по телефонам Межмуниципального комплексного центра социального обслуживания населения:

8 (495) 523-81-55,

8 (495) 522-23-55.

 

Расписание занятий

по направлению «ЛФК»

 

Понедельник – пятница, 11.30 – 13.00

Отделение дневного пребывания МКЦСОН

Мкр-н Железнодорожный, ул. Новая, д. 24

Телефон: 8 (495) 522-23-55

Специалист – Стоянова Наталья Анатольевна

 

карта декабрь.jpg

 

 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*