Раз в неделю мы отправляем дайджест с популярными статьями.

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самую актуальную информацию.

Балашиха. Новости.

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

среда, 28 сентября

пасмурно+8 °C

Сейчас в эфире

Радио

Скандинавская ходьба набирает популярность

08 нояб. 2019 г., 14:20

Просмотры: 648


Губернаторская программа «Активное долголетие» помогает жителям старшего возраста интересно, с пользой проводить свободное время. Спортивные секции и творческие студии для них работают бесплатно.

В парке «Пехорка» занятия проходят под руководством Александра Ильина, профессионального тренера по скандинавской ходьбе и основателя сообщества «Мы шагаем дружно в ногу, уступите нам дорогу». Данную акцию поддержали участники клуба «Золотой возраст». На еженедельных тренировках не бывает меньше 25 человек. Самому старшему участнику – 85 лет. Присоединяйтесь и вы!

МНЕНИЕ

Александр ИЛЬИН, тренер по скандинавской ходьбе,
основатель сообщества «Мы шагаем дружно в ногу, уступите нам дорогу»:

 

– Для счастливой жизни необходимо постоянное движение. И мы основали сообщество любителей физической активности, которое развивается уже шесть лет. Скандинавская ходьба помогает повысить выносливость организма без тяжелых тренировок, значительно улучшает кровоснабжение внутренних органов, координацию, укрепляет суставы. К тому же наши занятия – это постоянное общение. Все мы разные, но нас объединяет общая цель – быть здоровыми!

 

Антонина Ивановна КУЗНЕЦОВА, 81 год,
руководитель клуба «Золотой возраст»:

 

– Я давно занимаюсь скандинавской ходьбой, и мне очень нравятся наши тренировки, которые проходят в любую погоду: и в дождь, и в снег, и в жару. После занятий ощущается приятная усталость и хочется тренироваться снова и снова.

 

 

СПРАВОЧНО

Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе проходят в городском парке «Пехорка» по средам и четвергам, сбор в 14.00 на новой площадке рядом с речкой.

Клуб «Золотой возраст» для пожилых граждан пенсионного возраста при Центральной городской библиотеке им. Ф.И. Тютчева ( г. Балашиха, пл. Славы, д. 1, тел. 8(495) 521-01-10). Руководитель – А.И. Кузнецова. Общее количество участников клуба – 200 человек.

Кружки:

  • «Золотые ручки» (рукоделие, декупаж, вышивка, вязание)
  • «Золотая струна» (обучение игре на гитаре)
  • «Золотая маска» (театральные постановки)
  • «ЗОЖ» (здоровый образ жизни)

Секции:

  • «Скандинавская ходьба»
  • «Здоровье»

Танцы:

  • Танцевальная студия «Бальные танцы»
  •  Танцевальный коллектив народного танца

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц