Эксперты рассказали, как сохранить сердце здоровым
Фото: Евгений Дудин
Самое важное в заботе о сердце — отказ от курения и алкоголя. Об этом эксперты напомнили в Неделю ответственного отношения к сердцу, которая ежегодно проходит в России.
Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает основные правила, которые помогаю сохранить «пламенный мотор» в хорошем состоянии.
Так, эксперты призывают отказаться от курения и алкоголя, которые губительно сказываются на сердце. Кроме того, нужно правильно питаться, есть больше свежих овощей и фруктов. Если есть лишний вес — его нужно сбросить. Логика очевидна: лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце.
Также эксперты напомнили о том, что нужно вести активный образ жизни — больше ходить и меньше лежать или сидеть. Кроме того, очень важно держать под контролем артериальное давление и регулярно проходить диспансеризацию. О том, как она важна, ежегодно рассказывает губернатор Подмосковья Андрей Воробьев.
Лента новостей
30 ноября 2023, 23:07
Массовое ДТП с двумя грузовиками и парой легковых авто произошло на «Щелчке» возле Балашихи
30 ноября 2023, 20:02
Трехмерное Подмосковье смоделируют на школьной олимпиаде
30 ноября 2023, 18:47
Губернатор Воробьев посетит Минск и встретится с белорусским президентом Лукашенко
30 ноября 2023, 17:44
В Балашихе проверили состояние всех газифицированных многоквартирных жилых домов
30 ноября 2023, 17:23
Мострансавто предлагает водителям автобусов высокооплачиваемую работу в Подмосковье
30 ноября 2023, 17:10
Водителей не будут штрафовать за отсутствие зимней резины
30 ноября 2023, 16:34
Жабу с антифризом заметили на замерзшем пруду Балашихи