Раз в неделю мы отправляем дайджест с популярными статьями.

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самую актуальную информацию.

Яндекс.Погода

понедельник, 17 января

ясно-5 °C

Сейчас в эфире

Радио

Завтра на работу

09 янв. 2022 г., 18:25

Просмотры: 15


Какими бы длинными ни были праздники, когда-то они заканчиваются. И наступают будни – пора на работу. Но после долгих праздников нелегко вернуться в рабочий ритм. Пора подумать о том, как облегчить этот переход

Специалисты рекомендуют заранее вернуться к нормальному питанию – без возлияний и обильной тяжелой еды. Еще один полезный совет – заранее отрегулировать режим сна, который в новогодние праздники бывает, как правило, нарушен. Время долгих выходных лучше проводить время не на диване у телевизора, а на воздухе: спорт, катание с горки, да просто прогулки помогут вам не слишком сильно выбиться из рабочей колеи.

И последний совет: когда вернетесь на работу, не пытайтесь сразу горы свернуть, начинайте с малого и приводите себя в норму на протяжении одного – двух дней.

Ирина РЕЗНИК

Фото из открытых источников

Обсудить тему

Введите символы с картинки*